Фитнес за групови занимания
Тренирането в група има доказан положителен ефект върху повишаването на личната мотивация и подобраване на настроението, и свен това е чудесен начин за създаване и потдържане на социални контакти.
В ninasportacademy ще намерите богато разнообразие от групови занимания , подходящи за всяка възраст и различни нива на физическа подготовка.
Можете да се присъедините към групата по всяко време.
Паралелно с тренировките за възрастни предлагаме и групови тренировки за деца. Това дава възможност родител и дете да останат физически активни и да се забавляват по пътя на една обща цел „Спорт и здраве“!
Активни са: Пилатес, Summer body, Табата, Zumba Lady, Lady Fit, Zumba/k-pop kids.
Пилатес се провежда от треньорката Красимира Кoманова.
Lady Fit. Нина Христозова от сайта има информация. Завършила е Национална Спортна Академия – София.
От 2019г. е сертифициран Zumba инструктор / ZIN /.Zumba kids/k-pop kids Треньор Лили Тихова
Zumba Lady Мария Аспарухова
Tabata Мария Аспарухова От 2015г. е групов и персонален треньор по функционални и високоинтензивни тренировки.
Summer body Мария Аспарухова От 2015г. е групов и персонален треньор по функционални и високоинтензивни тренировки.
Нещо ново! Нов фитнес план!
SUMMER BODY!
Това е 8 седмично предизвикателство!
Търсим силно мотивирани хора с желание за резултати. Не работим с тези, които не са готови за промяна.
Ние от ninasportacademy предоставяме уникална възможност да създадете рутина, която да ви придържа към здравословните навици.
Правите си услуга, като изберете да започнете фитнес план сега!
Цел: Опитайте нови тренировки, за да предизвикате тялото си. Намирането на подходящ треньор е идеално за вашето начинание.
Тренирай с нас!
Какво включва:
- Две тренировки седмично включени в програмата. Вторник и четвъртък от 19:00ч.;
- Семинар;
- Консултации, които се провеждат преди старта, в средата на предизвикателството и в края;
- Група за взаимопомощ;
- Проследяване на постиженията / килограми, мерки, снимки /;
- Хранителен режим. Съвети за балансирано хранене;
- Дневник/ отчет на храненията.
- Мотивационна награда
Бонус / Награда за най-добри резултати ! Една персонална тренировка и спортна тениска!
SUMMER BODY 240лв.
Първата ни дата за старт е 18-ти Април.
Запиши се за за по-добро отношение към упражненията.
Контакти
Телефон за кореспонденция за тренировките и програмите по: Tabata, Summer Body, Zumba Lady.
Мария Аспарухова: 0878775137
Телефон за кореспонденция за тренировките по Pilates:
Красимира Команова: 0882171808
Телефон за кореспонденция за тренировките по Lady Fit, Zumba kids:
Нина Христозова: 0898629240
Треньорски състав
– Магистър – треньор по волейбол, спорт за високи постижения
– Магистър – психология
– Квалификация – съдебна психология
– Учител по физическо възпитание и спорт – бакалавър
-Лицензиран инструктор-Zumba Fitness
– Участвала в международни конференции на тема волейбол и методика на преподаване
Професионален треньор с повече от седем години опит в работата с индивидуални тренировки и групови занимания / HIIT,ZUMBA,CROSSFIT,LBT/. Функционални и високоинтензивни тренировки.
От 2017г. е сертифициран Zumba инструктор / ZIN /.
От 2015г. е групов и персонален треньор по функционални и
високоинтензивни тренировки.
- Advanced diploma in personal training
- HIIT certificate
- Suspension fitness certificate
- Group training
Красимира Команова е треньор по пилатес. Завършила е Национална Спортна Академия – София. Треньорски профил, както и редица курсове по пилатес, аеробика, стречинг. Тренира киокушин карате от 15години и има международни и европейски отличия от състезания. Мотото ми „Движението за мен е здраве, носи тонус и добро настроение.
От 5 години се занимава с танци k-pop. Учи в ПУ „ Паисий Хилендарски„ специалност „ Актьорство за драматичен театър“
Мотото и „ Музиката и танците са начин да изразявам себе си“.
Локация
‘’Зала за Групови тренировки’’ в залата ни на Гребна база гр. Пловдив. Спортен диспансер. Център за рехабилитация и спортна медицина. Намиращ се на улица „Владивосток18‘‘.
Работно Време
Понеделник:
18:00-18:50ч. Табата
19:00-19:50ч. Zumba Lady
Вторник:
18:00-18:50ч. Пилатес
19:00-19:50ч. Summer Body
Сряда:
18:00-18:50ч. Табата
19:00-19:50ч. Lady Fit
Четвъртък:
18:00-18:50ч. Пилатес
19:00-19:50ч. Summer Body
Петък:
17:40-18:30ч. Zumba/k-pop kids
18:45-19:35ч. Lady Fit
